كي تحصلي على شعر صحي و بمظهر جذاب

 يحتاج الشعر من وقت لآخر للحصول على مظهر جذاب لشعرك وذلك عن طريق العناية بالشعر وتقويته والمحافظه على لمعانه وحيوته وبالتالى الحصول على شعر ذو مظهر جذاب واكثر حيوية، ولكي يكون الشعر جذاب وقوى ينبغي العناية به بشكل مستمر، وذلك من خلال:

• إتباع برنامج للعناية اليومية بالشعر بواسطة تدليكه بالمقويات والزيوت العطرية.
• الحرص على إزالة الدهون والزيوت من الشعر؛ بغسل الشعر مرتين أسبوعيا.
• المحافظة على تناول الفاكهة والخضروات؛ لمد الجسم بالسوائل التي تحفظ للشعر ليونته وحيويته
• الاهتمام بتناول الأغذية المتوازنة صحياً؛ للحصول على شعر جذاب وصحى.
• تناول منتجات الألبان وخاصة الحليب.
• الابتعاد عن استخدام مواد كيميائية لما لها من أضرار على فروه الرأس.
• استخدام فرشاة ناعمة لتصفيف الشعر.
• تجنب الإسراف في استخدام مجفف الشعر حتى لا يتعرض الشعر للتقصف.
• التأكد من خلو الشعر من الزيوت والدهون أثناء استخدام المصفف.
• استخدام كريم تصفيف متوسط السمك؛ للحصول على شعر ناعم ومنسدل.
• تغيير قصة الشعر والتسريحة من فترة لأخرى؛ حتى يبدو الشعر جذاب واكثر قوة.

اذا كنتِ تعانين من نقص في الحديد في جسمك فهذا سبب اكيد لتساقط الشعر وردائة مظهره لذا يمكنك ان تستخدمي
- Feroglobin B12 ومكوناته هي :( حديد + فوليك أسيد + فيتامين B12 + فيتامين B6 + زينك + النحاس )
يأتي بهيئة كبسولات او شروب كما في الصور التاليه :

Nutrition Facts Serving Size: 1 Teaspoon (5 mg) Servings Per Container: 40
		Amount Per Serving		% Daily Value*
	Thiamin	4	mg	286
	Riboflavin	1	mg	63
	Vitamin B6	2	mg	100
	Vitamin B12	5	mcg	500
	Vitamin C	10	mg	17
	Folacin	150	mcg	75
	Pantothenic Acid	2	mg	33
	Niacin	8	mg	44
	Iron	7	mg	50
	Zinc	5	mg	33
	Copper	0.25	mg	**
	Manganese	0.25	mg	**
	Lysine	40	mg	**
	Iodine	40	mcg	27
	Honey	100	mg	**
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. **Daily Value not established.

ملحوظه : استخدام هذه الفيتامينات يتوجب استشاره طبيب او صيدلي موثوق به . ولست مسئوله عن اي تهور يحصل ^_^

نجوم السعيدة