الخطه المثلى لتغيير سلوكك السلبي | نجوم السعيدة الخطه المثلى لتغيير سلوكك السلبي | نجوم السعيدة

شباب لاين الخط المجاني 8008090

شباب لاين الخط المجاني 8008090
اشترك معنا في الصفحة على الفيس بوك ليصلك كل جديد عن الصحة الانجابية

الثلاثاء، سبتمبر 28، 2010

الخطه المثلى لتغيير سلوكك السلبي

لتغيير أي سلوك سلبي، واستبداله بسلوك إيجابي ما عليك إلا تطبيق هذه الخطة:



1- ثق بأن الله خلقك في هذه الدنيا ولن يضيعك .

2- دون ثلاثة أنواع سلبية من سلوكك تحب أن تقوم بتغييرها.

3- دون لماذا أنت راغب بالقيام بهذا التغيير.

4- دون ثلاثة أنواع من السلوك الإيجابي ستحل محل السلوك السلبي.

5- استخدم مولد السلوك الجديد مع كل سلوك جديد على حدة إلى أن تصل لدرحة الرضى التام، وتخيل نفسك في مواقف صعبة، ثم استخدم المعلومات التي اكتسبتها للتصرف في تلك المواقف.

6- حتى يمكنك الإرتفاع بمستوى عزة نفسك، دون في ورقة خمس صفات حميدة عن نفسك، واحتفظ بهذه الورقة معك دائما، واقرأها باستمرار، وردد دائما : (أنا راض عن نفسي كما أنا.. أنا أتقبل نفسي على حالتي..أنا أتقدم وأتحسن كل يوم وفي كل شيء).

7- لتحسسين نظرتك لذاتك قم بتخصيص 20 دقيقة يوميا تخيل نفسك قويا، واثقا من نفسك ومتزنا، وتذكر أن عقلك الباطن لا يفرق بين الصورة الحقيقية والصورة التي تتخيلها، وكلما تخيلت نفسك بالطريقة التي تتمناها، كلما قمت بربط إحساسيسك بها فستجد أن الصورة التي تتخيلها تتبرمج في عقلك الباطن.

8- اقرأ الكتب التي تتحدث عن تاريخ وسير الشخصيات التي تحوز على إعجابك، ويكون عندهم السلوك الذي تحب أن يكون لديك، ثم تخيل نفسك، وأنت تتبع هذا السلوك.

9- قم بتطوير مهاراتك في تكوين العلاقات مع الأخرين.

10- اذا وجدت صديق يؤثرك على نفسه فلازمه لانه سيكون عونك باذن الله في اول طريقك للتغيير للافضل.
ساهم في نشر الموضوع و لك جزيل الشكر!



Digg Technorati del.icio.us Stumbleupon Reddit Facebook Twitter

4 التعليقات:

rose يقول...

كلنا في اشياء فينا مش راضيين عنها المهم نبطل تذمر ونحاول ننتبه دايما للاشياء الحلوة بحياتنا حتى وان كانت قليلة

Njoom Alsaeeda يقول...

حااااااضر بنبطل ^_^

rose يقول...

حلللللوة طالعة زي العسل منك

Njoom Alsaeeda يقول...

انتي العسل يا عسل ^_^

تواصل معنا من خلال إرسال تعليق

بعد كتابة تعليقك يرجى الضغط على زر كتابة تعليق ليتم الارسال

35b5479ebf05415b9deb3224f782f970 host gator coupon code Increase Google Page Rank